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睡眠数据分析:科学家揭示更精准的成人睡眠模式
更新时间:2022-04-10 17:43:41点击次数:1474次字号:T|T
近日,中国睡眠研究会发布的一份睡眠调查报告显示,当下我国至少3亿人存在睡眠障碍。
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睡眠时间长且处于半醒状态的失眠症
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睡眠时间不规律
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睡眠时间短的碎片化睡眠
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睡眠时间正常的失眠症
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睡眠时间短的失眠症
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24小时内更长的睡眠/唤醒周期
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严重的睡眠障碍
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没有白天睡眠窗口的睡眠
此外,研究人员还发现,准确和长期的睡眠测量可以帮助诊断伴有睡眠障碍的精神障碍,因为这种疾病的详细睡眠表型根据潜在的精神状况而不同,并可能作为数字生物标志物发挥作用。例如,15%的抑郁症患者抱怨睡眠不足,大约70%的精神疾病患者抱怨失眠,包括难以开始或维持睡眠。因此,通过根据睡眠障碍并发症对其进行分类,也许可以更精准的对精神疾病进行诊断。
论文链接:
https://www.pnas.org/doi/full/10.1073/pnas.2116729119